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人们为了减肥走了太多弯路，这里分享一位从事健身行业多年的私人教练指导了数百名减肥案例后总结的15条减肥忠告，价值不菲！1、锻炼哪里就能减哪里的肥肉吗？有的人为了减肚子，每天做200个仰卧起坐；有的人为了瘦手臂，每天做100次哑铃弯举。其实这都是无用功！脂肪的消耗是全身性的，而堆积是局部的。腰腹、臀部、大腿内侧是脂肪堆积的优先选择，随后才是四肢。而脂肪的消耗是随机的，不存在锻炼哪里瘦哪里的说法。

还比如上海已经形成了产品丰富、服务齐备、创新突出的金融业务的体系，多年来中央支持上海在金融改革方面先行先试，许多创新探索都在上海试点，上海已经成为金融产品和业务品种较为丰富较为集中的城市。自由贸易账户的功能不断拓展，并且我们还要将它提升为本外币一体化的账户。铜期权两年期国债期货等金融产品持续推出，跨境人民币业务、投贷联动，ETF等业务不断创新，层出不穷。此外我们自贸区成立五年来，我们也发布和推广了9批110个金融创新的案例。

从国际化角度来看，沪港通、黄金国际板、债券通、原油期货相继启动，银行间外汇货币等市场加快开放，海外投资者广泛参与上海的市场，积极性特别高。上海基本形成门类齐全、中外荟萃、总部汇集的金融机构体系，到去年末，上海持牌金融机构总数达到1605家，较十年以前翻了一番，较前年增加68家。

新浪军事：最多军迷首选的军事门户！去年8月，出门问问发布Tichome智能音箱，众筹价位定在600-800之间，CEO李志飞调侃自家出音箱，是“早入场赶晚集”。然而上个月，猎豹发布小豹音箱，定价499元；小米发布小爱音箱mini版，售价169元；百度与小鱼在家联合发布小度带屏智能音箱，定价599元。这都不是最低价——不要忘了去年双十一，天猫精灵的99元秒杀。

他称“在过去100年里，美元的购买力减少了98%，而在这期间，1盎司黄金可以购买的东西则基本是差不多的。”Williams表示，黄金和纸币区别就在于，黄金能够免疫于政府印钞。因此他认为，要真正了解黄金，只需要真正了解美元的处境就可以。【大宗商品】原油库存下降远超预期

“无遮大会”期间，澎湃新闻记者不止一次看到有僧人在路上或是活动现场拿着手机，在网络直播间里和网友进行互动。小说中戒律严格的少林，在现实生活中，似乎并不介意“入世”的姿态。“我觉得（宣传推广）还是挺好的，不光是对少林寺，也是对中国传统文化在国内外的一个推广。”寺内一位常住法师对澎湃新闻记者表示。